交代浴で血行促進&デトックス

ゆっくりお風呂に浸かりたい季節ですね。

代謝アップ、認知予防に
交代浴を試してみてはいかがでしょう。

交代浴は、血流が良くなり、
認知予防にもつながるそうです。

38~40度くらいの湯船に、
2~3回出入りします。

1回に浸かる時間は、5~10分程度。

血管運動が活発になり、
リンパ管も刺激され、
老廃物の排泄効果が高まります。

さらにアロマオイルを入れることで
リラックス効果を高めましょう。

アロマオイルは
ラベンダーやゼラニウムがお勧め。
冷えを和らげ、
血液やリンパ液の巡りをスムーズにしてくれます。

セラピストスクールe

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セラピストスクールe

住所/〒438-0078 静岡県磐田市中泉(久保町)260-7
電話/0538-33-3636
営業時間/10:00~19:30(最終受付)
定休日/不定休(要問合わせ)

「セラピストスクールe」は、リンパの基礎理論からあらゆる部位のリンパマッサージの知識と技術を深~く学ぶことができる、セラピストのためのスクール。
磐田市を中心に、静岡市でも開講しています。
サロン開業希望の方はもちろん、趣味で学びたい方、介護・保育・医療関係の仕事で活かしたい方など、さまざまな方が通っています。
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