秋はダイエットに最適

いつもの散歩コースにあるイチョウも色づき始め、
かわいらしい ドングリもみつけました。
やっと秋らしくなりましたね。

秋と言えば 食欲の秋。
なぜ秋に食欲が増すのでしょう。

*夏の暑さから涼しくなり食欲が戻ってきた
*実りの秋。おいしい物がいっぱい
*食欲をセーブすると言われているホルモンやセロトニンの減少

があげられます。

セロトニンは、日照時間に関係があり、
この時期は日照時間が短くなるので
セロトニンも減少します。

以前もお伝えしたように、
秋から冬にかけてダイエットをスタートすると効果的。

寒くなると、身体は熱量を増やすため代謝を上げます。

合わせて、
食欲コントロールが上手にできると
ダイエットの成功への近道となります。

セラピストスクール

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セラピストスクールe

*2019年7月に移転しました*
住所/〒438-0078 静岡県磐田市中泉(久保町)260-7
電話/0538-33-3636
営業時間/10:00~19:30(最終受付)
定休日/不定休(要問合わせ)

「セラピストスクールe」は、リンパの基礎理論からあらゆる部位のリンパマッサージの知識と技術を深~く学ぶことができる、セラピストのためのスクール。
磐田市を中心に、静岡市でも開講しています。
サロン開業希望の方はもちろん、趣味で学びたい方、介護・保育・医療関係の仕事で活かしたい方など、さまざまな方が通っています。
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