ピラティスとダンス

健康のために
ピラティスとダンスをしています。

それぞれ隔週一回なので
週一回はしっかり体を動かし汗を流しています。

代謝が上がり老廃物の排除、
免疫力を高めています。

ピラティスはコアマッスルを鍛え体幹を整えています。

ダンスは、
耳からの情報と足のステップ、
手の動き、目線、フォーメーションを同時進行で行います。
周りの人たちとのタイミングをはかるため、
コミニュケーション能力も必要となります。

同時にこれらの事をこなすために、脳はフル回転!

最近では、
認知症予防として高齢者施設などで
フラダンスなどのダンスを導入しているところもあるそう。

楽しみながら、
皆さんも始めてみたらいかがでしょう?

写真はダンスクラスの仲間たち(o^^o)
お揃いのユニホームパーカーで。

セラピストスクールe

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セラピストスクールe

*2019年7月に移転しました*
住所/〒438-0078 静岡県磐田市中泉(久保町)260-7
電話/0538-33-3636
営業時間/10:00~19:30(最終受付)
定休日/不定休(要問合わせ)

「セラピストスクールe」は、リンパの基礎理論からあらゆる部位のリンパマッサージの知識と技術を深~く学ぶことができる、セラピストのためのスクール。
磐田市を中心に、静岡市でも開講しています。
サロン開業希望の方はもちろん、趣味で学びたい方、介護・保育・医療関係の仕事で活かしたい方など、さまざまな方が通っています。
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